C’est cruel comment on nous pose souvent la question :

  • Si tu devais changer quelque chose dans ta vie, ça serait quoi ?
  • Si tu devais changer quelque chose en toi, tu commencerai par quoi ?

Certes, le changement (ou dirais-je plutôt « le mouvement ») est le véhicule de l’évolution. Et en même temps, se poser ces question nous donne le focus sur tout ce qui ne va pas, tout ce qui n’a pas marché, tout ce qu’on n’aime pas, un véritable coup de gueule !

Je considère qu’il est nécessaire de se rappeler aussi les bons moments, les réussites, les « sans regret »… Leur accorder autant de temps et d’énergie que pour les lamentations ! Pour ce faire, les maîtres-mots sont :

Célébrer

Célébrer la vie, toutes les bonnes choses que vous avez à présent ou avez eu ne serait-ce que pour une seconde, célébrer la vue ! D’avoir des yeux pour observer et apprécier la beauté, célébrer l’amitié, l’amour, l’intensité, respirer et pouvoir sentir l’air qui nous traverse, célébrer le sommeil, le rêve, la quiétude, la couette ! Oui ! J’ai envie de célébrer ma couette car en hiver c’est une véritable histoire d’amour entre nous ! Célébrer le café, l’eau, le soleil, la baignade de la semaine dernière, le temps qu’on s’offre pour ne rien faire… délicieusement !

Plein de petites choses qui paraissent banales, acquises, données, et qui ne le sont pas tout-à-fait en réalité.

Savourer

Foutu stress qui nous agite. A peine un objectif s’approche de sa réalisation, et nous nous posons déjà la question « Ok, what’s next? ». Et pourquoi alors s’acharner à accomplir des réalisation si ce n’est pas pour les goûter, les savourer, consumer leeeeentement toute la joie et l’accomplissement qu’on peut en tirer ?

Arrêtez-vous à chaque station, à chaque réalisation, prenez seulement 5 minutes, et redites-vous une bonne dizaine de fois que fous l’avez fait, vous y êtes parvenu, vous avez réussi. Et passez à autre chose, et… N’oubliez surtout pas de le célébrer plus tard !

Le train de vie c’est vous qui le menez, c’est vous le chauffeur, alors pas de panique, il n’ira nulle part sans vous, prenez votre temps entre les stations. Regardez bien le tableau de bord et cet atmosphère parfois austère, mais regardez aussi par la fenêtre le paysage qui s’offre à vous, c’est souvent très beau, on ne s’en rend pas compte si on a la tête dans le guidon !