Le blog d'un jeune tunisien
Lisez dans mes pensées… à vos risques et périls !
Archive pour le thème ‘Lectures’
J’ai finis de lire cet ouvrage la semaine dernière et je n’aurai jamais voulu l’entamer. Plus je lisais, plus j’étais envahi par la joie d’avoir découvert ce processus de communication, de savoir qu’il existe une façon simple et efficace de mettre en pratique ma volonté d’entretenir avec les autres des rapports basés sur la bienveillance et nourris par un élan du cœur.
Certaines personnes de mon entourage m’ont vu lire ce livre et m’ont dit : « C’est toi qui lis ça ? ». C’était pour dire que, selon eux, dans ma façon de communiquer avec eux et avec les autres il y avait de tout sauf de la violence. Ils étaient surpris de me voir lire dans ce thème car leur définition ne correspondait pas à la communication non violente telle que décrite par ce processus.
La communication violente est celle qui incite à la violence et la provoque, celle qui engendre la souffrance morale qu’elle soit ou physique. Plusieurs d’entre nous, pour ne pas dire la majorité, ont grandi dans un environnement qui favorise les jugements, l’attribution à autrui la responsabilité de nos propres sentiments, la formulation des besoins sous forme d’exigences, la nécessité de pouvoir tout qualifier de bon ou de mauvais, l’expression de ce qu’on ne veut pas au lieu de ce qu’on veut.
C’est ce mode de communication qui fait que la personne en face soit à la défensive, voit en ce que nous disons une attaque personnelle, ne comprend pas nos sentiments et nos besoins, et ne saisit pas ce que nous aurions pu demander clairement.
Le processus de la communication non violente schématise une approche qui redonne au dialogue (même quand il s’agit d’un silence) son efficacité et son sens, qu’on s’adresse à nous-mêmes ou aux autres, en identifiant quatre éléments essentiels à exprimer : ce que nous observons, les sentiments que nous avons en dehors de tout jugement et de toute évaluation, les besoins que nous avons et dont l’insatisfaction a motivé ces sentiments, et enfin ce que nous demandons concrètement pour les atteindre.
Ainsi, pour reprendre un exemple du livre, au lieu de dire « Tu m’énerves, tu es toujours en retard » qui jette une faute sur l’autre, porte un jugement et n’exprime rien de nos sentiments et de nos besoins, on dira mieux « Je suis contrarié que tu arrives en retard car j’espérais que nous pourrions choisir les meilleurs places ».
Le processus traite aussi de certaines situations spécifiques qui peuvent surgir dans un dialogue, comme la gestion de la colère, le refus d’une demande, l’expression du remerciement et sa réception, l’empathie, le tout enrichi avec des cas pratiques et des exercices permettant d’aider le lecteur à valider sa compréhension en reconnaissant ce qui est conforme au processus de ce qui ne l’est pas.
À la fin, je tiens à remercier Mme Jalila Susini, formée à la CNV, qui m’a recommandé ce livre (ainsi qu’un deuxième que je ne vais pas tarder à attaquer). Madame, je me sens heureux et soulagé après avoir lu cet ouvrage et m’être introduit à ce mode de communication que j’avais besoin d’adopter pour améliorer la qualité de mon dialogue en m’intéressant à mes sentiments et besoin ainsi que ceux des autres pour aboutir à des demandes claires qui permettent d’avancer vers la réalisation des attentes de chacun au lieu de tomber dans la « violence ».
À mon tour, je recommande ce livre à tous ceux qui, comme moi, croient qu’une communication de qualité est le chemin vers la bienveillance et le moyen de contribuer à la vie et de lui redonner son sens.
L’écrivain : Marshall B. Rosenberg
Marshall B. Rosenberg, formé à la psychothérapie psychanalytique, puis élève de Cari Rogers, docteur en psychologie clinique, est le fondateur et le directeur de la formation du Center for NonViolent Communication, une organisation internationale. Il voyage dans le monde entier pour intervenir en tant que médiateur dans les conflits et promouvoir la paix.
Biographie de l’auteur sur le site du CNVC
Site officiel du CNVC : Center for Nonviolent Communication : www.cnvc.org
Site Internet européen du CNVC : www.nvc-europe.org
Le livre : Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) : Introduction à la Communication NonViolente
Editions La Découverte, septembre 2004
259 pages
Présentation de l’éditeur :
La plupart d’entre nous avons été éduqués dans un esprit de compétition, de jugement, d’exigence et de pensée de ce qui est « bon » ou « mauvais ». Au mieux, ces conditionnements peuvent conduire à une mauvaise compréhension des autres, au pire, ils provoquent colère ou frustration, et peuvent conduire à la violence. Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd’hui une des compétences les plus précieuses.
Par un processus en quatre points, Marshall Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant, pour améliorer radicalement et rendre vraiment authentique notre relation aux autres. Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, ce livre nous apprend principalement :
- à manifester une compréhension respectueuse à tout message reçu,
- à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère et à la déprime,
- à dire ce que nous désirons sans susciter d’hostilité,
- à communiquer en utilisant le pouvoir guérisseur de l’empathie.
Bien plus qu’un processus, c’est un chemin de liberté, de cohérence et de lucidité qui nous est ici proposé. Cette nouvelle édition est entièrement mise à jour, enrichie de nouveaux cas, d’un chapitre inédit sur la relation compassionnelle à soi-même et d’une préface d’Arun Gandhi, petit-fils du Mahatma Gandhi.
30 sept 07
[Amélie Nothomb] Acide sulfurique
Je ne lis plus des livres, je les bouffe.
C’est ainsi qu’en quelques heures j’ai dévoré ce roman que j’ai acheté en début de l’année, pas longtemps après son apparition, et qui a fini en bestseller comme toutes les œuvres de son auteur.
En lisant à Amélie Nothomb je me rends compte de plus en plus de la capacité qu’a cette dame à illustrer des aspects de notre vécu avec un style accrocheur, une imagination débordante et à travers des histoires passionnantes.
J’avais déjà lu « Métaphysique des tubes« , « Stupeur et tremblements« , « Le sabotage amoureux« , « Robert des noms propres« , « Cosmétique de l’ennemi« , « Antéchrista » et je me promets d’en acheter d’autres (probablement le nouveau « Ni d’Eve ni d’Adam« ).
À vous comme d’habitude la présentation de l’auteur et du roman…
L’écrivain : Amélie Nothomb
Née en 1967 au Japon, Amélie Nothomb est l’auteur de plusieurs autres romans dont Hygiène de l’assassin (1992), Les Catilinaires (1995), Stupeur et tremblements (Grand Prix du roman de l’Académie française 1999 et Grand Prix des lecteurs du Livre de Poche 2001). Amélie Nothomb connaît une constance dans le succès qui est en soi un phénomène rare : quinze livres, quinze best-sellers. Célèbre quoique discrète, elle est indiscutablement l’auteur le plus populaire de sa génération.
Site non officiel de l’auteur : www.amelienothomb.fr
Le livre : Acide sulfurique
Editions LGF, mai 2007
212 pages
Présentation de l’éditeur :
Concentration : la dernière-née des émissions télévisées. On enlève des gens, on recrute des kapos, on filme… Tout de suite, le plus haut score de téléspectateurs, l’audimat absolu qui se nourrit autant de la cruauté filmée que de l’horreur dénoncée.
Etudiante à la beauté stupéfiante, Pannonique est devenue CKZ 114 dans le camp de concentration télévisé. Le premier sévice étant la perte de son nom, partant de son identité. Zdena, chômeuse devenue la kapo Zdena, découvre en Pannonique son double inversé et se met à l’aimer éperdument. Le bien et le mal en couple fatal, la victime et le bourreau, la belle et la bête aussi. Quand les organisateurs du jeu, pour stimuler encore l’audience, décident de faire voter le public pour désigner les prisonniers à abattre, un tollé médiatique s’élève mais personne ne s’abstient de voter et Pannonique joue sa vie…
Les jeux du cirque modernes : téléréalité, voyeurisme, ignominie, bonne conscience, dénonciation moralisante y ont partie liée. Un monde de bêtise et de cruauté, d’hypocrisie bien-pensante où l’individu a perdu toute liberté d’agir puisque tout est récupéré, où même la dénonciation du système appartient au système. Et cependant qui dit victime dit désir de sauver sa peau. En premier chef de reconquérir la faculté de nommer, le début de l’humanité selon Nothomb…
Quand Marwen m’a apporté ce livre (merci encore mon ami pour les bouquins que tu me prêtes), il m’a raconté le moment où il l’avait acheté. Rien qu’en regardant sa couverture, et avant même de lire le titre ou le nom de l’auteur, il s’est dit « Tiens, il y a des chances qu’il soit intéressant ce livre ». Ce n’est qu’après cette impression qu’il l’a saisi de l’étagère du magasin pour l’examiner et finir par l’acheter.
Il y a deux jours, j’étais dans un cybercafé à Tunis centre-ville que je fréquentais pour me connecter à la toile sur mon ordinateur portable, quand deux jeunes hommes de la table voisine on décidé de venir me demander des renseignement justement sur certains détails techniques concernant mon ordinateur. Ces deux garçons se sont adressés à moi en français et étaient certains que je suis étranger.
Ces deux situations totalement différentes ont un point en commun : deux décisions ont été prises (dans le premier cas que le livre était intéressant, et c’était vrai, et dans le deuxième le fait que je ne sois pas tunisien, et c’était faux), dans l’espace de quelques fractions de seconde, et sont motivées par une intuition. Mais peut-on trouver une explication derrière ces jugements rapides ?
C’est précisément l’objet de cet ouvrage aussi passionnant qu’intriguant. L’auteur nous explique à travers une riche panoplie d’exemples et d’études scientifiques comment notre intuition fonctionne, ce mécanisme de prise de décision dans un laps de temps qui peut selon la situation se réduire à quelques microsecondes.
Quand est-ce que cette intuition est bonne ? De quoi elle s’alimente ? De quoi elle dépend ? Pouvons-nous la contrôler ? La manipuler ? La développer ?
Ce livre donne une réponse à toutes ce questions, et vous laisse en poser plein d’autres…
L’écrivain : Malcolm Gladwell
Né en Angleterre, élevé en Ontario, diplômé de l’université de Toronto, Malcolm Gladwell vit actuellement à New York. De 1987 à 1996, il travaille au Washington Post, d’abord comme journaliste scientifique, puis comme correspondant en chef du bureau de New York. En 1996, il intègre la rédaction du magazine The New Yorker. Il est l’auteur de deux best-sellers : The Tipping Point: How Little Things Can Make A Big Difference et Blink: The Power Of Thinking Without Thinking.
Site officiel de Malcolm Gladwell : www.gladwell.com
Le livre : Blink: The Power of Thinking without Thinking
Editions Penguin, novembre 2006
288 pages
What is « Blink » about? (Source et suite ici)
It’s a book about rapid cognition, about the kind of thinking that happens in a blink of an eye. When you meet someone for the first time, or walk into a house you are thinking of buying, or read the first few sentences of a book, your mind takes about two seconds to jump to a series of conclusions. Well, « Blink » is a book about those two seconds, because I think those instant conclusions that we reach are really powerful and really important and, occasionally, really good.
You could also say that it’s a book about intuition, except that I don’t like that word. In fact it never appears in « Blink. » Intuition strikes me as a concept we use to describe emotional reactions, gut feelings–thoughts and impressions that don’t seem entirely rational. But I think that what goes on in that first two seconds is perfectly rational. It’s thinking–its just thinking that moves a little faster and operates a little more mysteriously than the kind of deliberate, conscious decision-making that we usually associate with « thinking. » In « Blink » I’m trying to understand those two seconds. What is going on inside our heads when we engage in rapid cognition? When are snap judgments good and when are they not? What kinds of things can we do to make our powers of rapid cognition better?
14 août 07
[Guillaume Musso] Seras-tu là ?
Certains d’entre nous se sont demandé au moins une fois ce qu’ils auraient changé si on leur donnait la chance de revenir en arrière. Ne pas faire telle bêtise ? Sauver telle personne ? Éviter d’en avoir connu ou perdu une autre ? Supprimer toute une journée entière ? Pas facile quand ce changement en impliquera un autre sur votre présent, un changement que vous ne supporterez pas à présent…
C’est ce que Guillaume Musso a très bien su illustrer à travers cette histoire passionnante dans laquelle Elliott, à 60 ans, trouve le moyen de voyager dans le temps pour revoir Ilena, la femme de sa vie, morte il y a 30 ans.
Son double, l’Elliott de 30 ans, l’oblige à lui donner plus d’informations sur la mort d’Ilena pour qu’il puisse la sauver. Mais si Ilena est sauvée, le jeune Elliott ne rencontrera pas dans quelques années une femme avec qui il est sensé passer un week-end et concevoir Angie, la fille actuelle du vieil Elliott à laquelle il tient comme à sa vie.
Alors les deux hommes se mettent d’accord pour sauver à la fois Ilena, la raison de vivre du jeune Elliott et Angie, cette du vieux. Mais ce n’est pas aussi simple…
L’écrivain : Guillaume Musso
Né en 1974 à Antibes, Guillaume Musso est professeur d’économie. Passionné de littérature depuis l’enfance, il commence à écrire alors qu’il est étudiant. L’immense succès de ses romans Et après… (XO, 2004), Sauve-moi (XO, 2005), et Seras-tu là ? (XO, 2006), traduits dans plus de 20 langues, fait aujourd’hui de lui l’un des auteurs français favori du grand public. Deux de ses romans sont en cours d’adaptation cinématographique.
Le livre : Seras-tu là ?
Editions Pocket, 3 mai 2007
336 pages
Et si l’on nous donnait la chance de revenir en arrière ?
Elliott, médecin réputé, père comblé, ne s’est jamais consolé de la disparition d’Ilena, la femme qu’il aimait, morte il y a trente ans.
Un jour, par une circonstance extraordinaire, il est ramené dans le passé et rencontre le jeune homme qu’il était alors.
Les années 1970 battent leur plein à San Francisco, Elliott est un jeune médecin passionné et plein d’ambition. Fera-t-il cette fois le geste décisif qui pourrait sauver Ilena ? Saura-t-il modifier son implacable destin ?
C’est un ouvrage passionnant dans lequel l’auteur part de l’idée que les règles de l’épidémie apportent une explication à tout mouvement social. Que l’on parle d’idées, de projets, de produits ou de comportements, la réussite et l’ampleur du mouvement peut dans certains cas dépendre de phénomènes mineurs qui les rendent contagieux et soudains.
Ainsi on peut mieux comprendre la réussite impressionnante de Sesame Street, qu’est-ce qui a fait que le taux de criminologie diminue considérablement à New York au milieu des années 90, ou encore pourquoi le nombre de fumeurs ne fait qu’augmenter malgré les investissement en terme de sensibilisation et de communication autour des méfaits du tabac.
Merci Marwen de m’avoir prêté le bouquin ;)
L’écrivain : Malcolm Gladwell
Né en Angleterre, élevé en Ontario, diplômé de l’université de Toronto, Malcolm Gladwell vit actuellement à New York. De 1987 à 1996, il travaille au Washington Post, d’abord comme journaliste scientifique, puis comme correspondant en chef du bureau de New York. En 1996, il intègre la rédaction du magazine The New Yorker. Il est l’auteur de deux best-sellers : The Tipping Point: How Little Things Can Make A Big Difference et Blink: The Power Of Thinking Without Thinking.
Site officiel de Malcolm Gladwell : www.gladwell.com
Le livre : The Tipping Point: How Little Things Can Make A Big Difference
Editions Back Bay Books, janvier 2002
304 pages
What is The Tipping Point about? (Source et suite ici)
It’s a book about change. In particular, it’s a book that presents a new way of understanding why change so often happens as quickly and as unexpectedly as it does. For example, why did crime drop so dramatically in New York City in the mid-1990′s? How does a novel written by an unknown author end up as national bestseller? Why do teens smoke in greater and greater numbers, when every single person in the country knows that cigarettes kill? Why is word-of-mouth so powerful? What makes TV shows like Sesame Street so good at teaching kids how to read? I think the answer to all those questions is the same. It’s that ideas and behavior and messages and products sometimes behave just like outbreaks of infectious disease. They are social epidemics. The Tipping Point is an examination of the social epidemics that surround us.
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